• Las 10 claves de la felicidad •

1. Hacer cosas por los demás
2. Relacionarse con los demás
3. Hacer ejercicio
4. Ser consciente del mundo a tu alrededor
= Implica ser más consciente de lo que llega a tí a través de tus 5 sentidos, observándolo todo sin juzgarlo =
5. Aprender cosas nuevas
6. Tener metas
= Las metas deben ser realistas y alcanzables, con cierto grado de dificultad para motivarnos pero no tan complicadas como para resultar imposibles =
7. Resiliencia
8. Emociones positivas
= El miedo cierra nuestras mentes y nuestros corszones, mientras que las emociones positivas abren literalmente nuestras mentes y nuestros corazones. Realmente cambian nuestra forma de pensar =
9. Autoaceptación
10. Significado

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