• Las 10 claves de la felicidad •

1. Hacer cosas por los demás
2. Relacionarse con los demás
3. Hacer ejercicio
4. Ser consciente del mundo a tu alrededor
= Implica ser más consciente de lo que llega a tí a través de tus 5 sentidos, observándolo todo sin juzgarlo =
5. Aprender cosas nuevas
6. Tener metas
= Las metas deben ser realistas y alcanzables, con cierto grado de dificultad para motivarnos pero no tan complicadas como para resultar imposibles =
7. Resiliencia
8. Emociones positivas
= El miedo cierra nuestras mentes y nuestros corszones, mientras que las emociones positivas abren literalmente nuestras mentes y nuestros corazones. Realmente cambian nuestra forma de pensar =
9. Autoaceptación
10. Significado

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Aprendí que las personas no son infinitas. Que todos venimos a cumplir un rol a este mundo. Aprendí que el destino no existe, que si quiero que algo suceda, tengo que hacer algo para que eso suceda. Que debo amar con locura sin importar nada. Aprendí que solo a pocas personas los puedes llamar amigo. Que un cachorro puede ser la mejor compañía. Aprendí que siempre debo pensar positivo, que tengo que amar lo que hago y aprendí que cada día es una lección de vida más y que hay que vivir porque la vida nos consume

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¡¡¡Arriésgate por todo aquello que creas que te puede hacer feliz!!!

A veces las personas llegan a tu vida con un propósito desconocido y no siempre es el esperado

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So, I guess we are who we are for alot of reasons. And maybe we'll never know most of them. But even if we don't have the power to choose where we come from, we can still choose where we go from there. We can still do things. And we can try to feel okay about them.

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❋ De una de mis películas favoritas:

"Because I know there are people who say all these things don’t happen. And there are people who forget what it’s like to be sixteen when they turn seventeen. I know these will all be stories some day, and our pictures will become old photographs. We all become somebody’s mom or dad. But right now, these moments are not stories. This is happening. I am here, and I am looking at her. And she is so beautiful. I can see it. This one moment when you know you’re not a sad story. You are alive. And you stand up and see the lights on the buildings and everything that makes you wonder. And you’re listening to that song, and that drive with the people who you love most in this world. And in this moment, I swear, we are infinite.” 

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Resiliencia

• TODOS PODEMOS VENCER LA ADVERSIDAD

Debemos aprender a separar los contextos de nuestra propia realidad interior. Después de "vivir en la oscuridad", uno ya conoce demasiado a las sombras para poder encontrar fuerzas y hacerles frente.

• APRENDE A DESARROLLAR TU COMPETENCIA EMOCIONAL

Todos disponemos de la capacidad suficiente para hacer frente a las adversidades, para sobreponerte y salir airoso.

• EL CAMINO HACIA LA RESILIENCIA

La resiliencia es ordinaria, no extraordinaria. El dolor emocional debe asumirse, y comprenderse.

Debemos ser realistas con lo que nos ocurre, teniendo a la vez una visión positiva de nosotros mismos. Saber gestionar las emociones, aceptando el dolor pero marcándonos metas y objetivos para el día de mañana. Nunca pierdas la esperanza. El cambio es parte de nuestra vida y debemos aceptarlo, porque todo ello nos hará crecer como personas, aprendiendo a ser más fuertes.